Waldbaden –
achtsam unterwegs sein

Möchtest du in der Kraft und Magie des Waldes baden

und das pure SEIN in deinem Herz-Raum erleben?

So lasse dich im Tannwald Seelisberg in deine Achtsamkeit und innere Stille führen –

ein Stück näher zu dir und deinem erfüllten Leben.

 

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Shinrin Yoku – Waldbaden – kommt aus dem Zen Buddhismus

und versteht sich als Achtsamkeits-Praxis in der Natur.

In verschiedenen Phasen begleite ich dich zusammen mit den Kräften des Waldes

in deine innere Ruhe und in deinen Herz-Raum.

Mit geöffneten Sinnen tauchst du in Langsamkeit und Stille in die Magie des Waldes ein.

Du nimmst die Geschenke und Wunder des Waldes staunend und mit dem Herzen wahr.

So verbindest du dich mit der Natur und dir selbst – Körper, Seele und Geist kommen in Einklang.

Du lernst Möglichkeiten kennen, wie du deine Herz-Energie und innere Stille

im Alltag immer und überall freisetzen und aus ihr leben kannst.