Waldbaden –
achtsam unterwegs sein

Möchtest du eingebettet in der Magie des Waldes das pure Sein in dir erleben,

damit du vor lauter Wald die Bäume sehen kannst?

So lasse dich von mir im Tannwald Seelisberg oder einem anderen
einladenden Naturumfeld in deine innere und äussere Stille führen –

ein Stück näher zu dir und deinem erfüllten Leben.

 

​

Shinrin Yoku – Waldbaden – kommt aus dem Zen Buddhismus und versteht sich als Achtsamkeits-
Praxis in der Natur. In verschiedenen Phasen begleite ich dich zusammen mit den Kräften des
Waldes in deine innere Ruhe und Gelassenheit. Mit geöffneten Sinnen und weit weg vom Alltag
tauchst du in die Langsamkeit und Magie des Waldes ein. Du nimmst die Geschenke und Wunder
des Waldes staunend und mit dem Herzen wahr. So verbindest du dich mit der Natur und dir
selbst – Körper, Seele und Geist kommen in Einklang. Auf diese Weise tankst und regenerierst du
deine Kräfte. Dabei lernst du Möglichkeiten kennen, wie du im Alltag jederzeit diese innere Ruhe
und Gelassenheit erleben kannst.